Terapia Cognitivo Comportamental
Tratamento da Ansiedade
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Se você está cansada de:
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Sentir que está sempre no limite, como se algo fosse dar errado a qualquer momento;
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Ficar ansiosa(o) ou inquieta(o) sem conseguir identificar a causa;
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Ouvir que você "exagera" ou que está "sempre nervosa(o)"...
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Saiba que com a terapia você pode transformar essa realidade e retomar o controle da sua mente e da sua vida.
A ansiedade não define quem você é, e seus sentimentos não são frescura. Clique no botão abaixo e te ensinarei a dominar sua mente.
Por que fazer Terapia Online?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e baseada em evidências que ajuda você a entender e transformar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento.
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A Terapia Cognitivo-Comportamental online oferece uma experiência eficaz, prática e acolhedora para quem busca equilíbrio emocional sem sair de casa. Estudos comprovam que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial, permitindo que você alcance resultados reais no conforto do seu lar.
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Além de economizar tempo e dinheiro ao evitar trânsito e outros deslocamentos, você ainda pode escolher o melhor horário para sua sessão, adaptando-a à sua rotina. Com segurança garantida em cada sessão e pagamento protegido, você tem a tranquilidade de um espaço confidencial e sem julgamentos, onde pode se abrir sobre seus medos e anseios.
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Agende sua sessão e comece a transformação hoje mesmo.
Começar agora VAI te fazer:​
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Permitir viver uma vida mais leve.
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Se sentir seguro perto das pessoas que você ama.
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Voltar a ter o sucesso profissional que a ansiedade não te permite mais ter.
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Desenvolver inteligência emocional.
Sobre mim
Nathalia Dine - Psicóloga Clínica​
Sou formada em Psicologia há mais de 10 anos e, ao longo da minha trajetória, vi o quanto viver com ansiedade não diagnosticada e não tratada causa um sofrimento desnecessário.
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Hoje, sou especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental e dedico meu trabalho a ajudar pessoas a treinarem sua mente para lidar de forma eficaz com pensamentos acelerados, medos e inseguranças.
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Agende sua primeira sessão e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais leve e equilibrada.
Depoimentos
Conheça a experiência de alguns pacientes:
Perguntas frequentes
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O que esperar da primeira sessão?
A primeira sessão é o nosso primeiro contato, no qual irei compreender mais sobre a razão de estar procurando por terapia e explicar como funciona cada sessão.
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Meu foco neste primeiro contato é permitir que você possa me conhecer melhor, tirar todas as suas dúvidas e já começarmos a trabalhar naquilo que está te gerando sofrimento. A terapia é um espaço único, livre de julgamentos, com sigilo e segurança para que você finalmente possa compreender seus padrões de funcionamento.
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Imagine que você tem padrões, de comunicação, de comportamento, de pensamentos e emocionais. E muita das vezes não estamos conscientes de como esses padrões influenciam na nossa vida, simplesmente agimos da forma como aprendemos a agir ao longo do nosso desenvolvimento.
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E na terapia nós iremos compreender quais destes padrões não são saudáveis e te guiarei a construir melhores formas de lidar consigo mesmo e com os outros.
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Tome a decisão de viver uma vida sem ansiedade, com mais leveza e alegria. Agende agora sua primeira sessão.